随着人们生活节奏的加快，人们生活压力的增大，以及一些不良生活习惯的影响，黑眼圈悄悄的找上门。黑眼圈让我们看起来精神不振，给人的印象非常不好，那么，生活中怎么预防黑眼圈呢?下面，一起来听听杭州维多利亚医疗美容医院医生的介绍。

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　　一、饮食平衡。平时可以多摄取胶质和蛋白质的食物，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必需的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

　　二、充足的睡眠。保证充足的睡眠是预防黑眼圈好的方法，临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散;经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环。

　　三、多吃富含维生素A、B的食物。如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏的效果是好的。还有能够补血养血、促进血液循环的，如苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤，网友朋友长期坚持，就能达到良好的效果。

　　四、常敷眼膜。睡前可以适当的敷眼膜来缓解眼部疲劳，或是在眼下部皮肤上贴黄瓜片，坚持久用常可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋之功效。

　　五、按摩眼部。经常按摩眼部，可以帮助眼部周围血液循环加快，以免堆积，造成眼袋的产生，每天坚持，就能缓解。

　　但是，如果黑眼圈或眼袋已经形成，并且情况很严重的，用以上的方法是不能去除的。不过，医生说，现在医学美容发展迅速，对于已经形成的黑眼圈和眼袋可以利用激光去除。而且激光去除黑眼圈和眼袋不开刀，不手术，安全，****，也没有痛苦，轻轻松松就能解决黑眼圈眼袋问题。是时下非常受欢迎的一种去黑眼圈去眼袋的方法。

　　以上就是“生活中怎么预防黑眼圈”的介绍了，希望能帮到大家。如果您还有什么疑问，可以直接点击我们的免费在线咨询，或拨打我们的美丽热线，我们的医生将一一为您解答。