产后脱发是什么原因，该怎么办？产后脱发，几乎是每个妈妈都会遇到的问题。有的妈妈比较幸运，脱个一两年就开始长头发了，秀发也恢复从前;有的孩子都要读初中了，脱发的问题依旧没有解决，发缝也越来越宽。
 

　　都说颜值高低和头发没有关系，有人光头都美。
 

　　抱歉，那些不怕头发毁颜值的人群一定没有我们。
 

　　小编常说，每天的脱发量在100根以内是正常现象，产后妈妈脱发却远超这个数值，经常有生完宝宝的妈妈们和小编抱怨说自己的头发每天一梳头发掉一大把，发缝也是以肉眼看的见的速度变宽。新生长出来的头发又比较短，长长短短参差不齐看起来整个发型都是乱糟糟的。
 

　　看到抖音上面那些教别人扎漂亮发型的视频，只能长叹一声：你的头发很听话，我的头发有自己的想法。
 

　　怀孕后身体会受到孕激素的影响，很多身体的部位都发生了改变。生完孩子后，很多宝妈体内的雌激素含量慢慢减少，而这时候的头发就会因为激素的不平衡，内分泌失调导致脱发，而新长的头发速度有没那么快，所以有时头上一些地方就会显得比较秃。
 

　　为了挽救自己的形象，产后妈妈们要更注意一下几点：
 

　　01给自己充足的休息时间。
 

　　都说带娃累，带娃让自己崩溃，吃也吃不好，觉也睡不好。长期处于这种精神紧绷的状态下，不仅头发会掉的快，皮肤也会变差。有条件的可以请个保姆带孩子，条件一般的可以让家里人帮忙分担一下，毕竟身体才是革命的本钱。
 

　　02饮食问题也是很关键的。有的宝妈只要照顾好孩子的饮食，对于自己要吃的都无所谓，随便扒拉一两口就完事了。
 

　　不足的营养很容易让宝妈产生产后后遗症，身体只会越来越不适，这种坏习惯除了给宝妈带来脱发的影响，甚至会引发一些其他病症。
 

　　宝妈们会有脱发的现象，其实也是因为气血不足引起的，山药，南瓜，板栗，鸽子这些滋补的食品，不管掉发严重不严重的宝妈，建议都吃一吃吧。

　　03如果是脱发时间比较长，发缝宽或者头发很稀疏的妈妈们，可以选择植发一次解决脱发烦恼，重回年轻自信。