“90后脱发”的话题频频出现在网络社交平台中，引起了很多90后甚至95后的共鸣……
 

　　随着生活节奏和社会压力的变化，脱发呈现低龄化趋势，中青年成为了脱发主力军。你是不是也脱发了?
 

　　一招检测你的脱发情况
 

　　20岁左右时，人的头皮约有10万根头发，其中约90%处于生长期、1%处于退行期、8%处于休止期。正常人每天会脱落约50——100根头发，不过每天也会有大约等量的杭州维多利亚头发“发芽”。
 

　　小维提醒大家，如果平均每天掉的头发超过100根，并持续3个月以上，就一定要警惕了，需要及时到医院就诊，查明原因。
 

　　错误的护发常识
 

　　越是家常便饭的事情越是有讲究，各种「禁忌」层出不穷，下面小维给大家讲几点洗头时常见的错误：
 

　　洗头水温过高
 

　　洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性油皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。适宜的洗发水温，应控制在38——40摄氏度之间。
 

　　护发素涂到头皮
 

　　护发素跟洗发水不同，针对的只是头发，如果涂抹到头皮，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时要注意至少离发根1——2厘米远。
 

　　清洗护发素不彻底
 

　　护发素的确可以让头发变得柔顺，但并不意味着就一定要让它残留在头发上。在用完护发素后，一定要将其冲洗干净。
 

　　残留的护发素内的化学物质与空气接触后，容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊或造成头皮屑的产生。
 

　　除洗护不当，导致脱发的原因还有很多。
 

　　常见因素主要是以下几类：
 

　　遗传因素：雄激素性秃发患者中51.8%有家族史;
 

　　营养缺乏：节食减肥、偏食;
 

　　内分泌因素：双氢睾酮(DHT)水平增高;
 

　　药物因素：免疫抑制剂、化疗药物、砷制剂、维A酸等药物;
 

　　疾病因素：贫血、急性高热、感染性疾病;
 

　　精神因素：抽烟、熬夜、压力大……
 

　　防 脱 发 建 议
 

　　日常生活
 

　　要控烟控酒;不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品;洗发水好是弱酸性的，不可碱性太强;经常梳头，保证头发、皮肤清洁通风。
 

　　精神方面
 

　　压力大的伙伴应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。
 

　　另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的健康生长。
 

　　如果脱发已经严重到一定程度，那么只能选择植发手术了!