你好，运动是可以减肥，但是在减肥的同时也有可能导致肌肉过度发达，所以想要瘦腿就不能进行运动了，需要你打瘦腿针，目前瘦腿针的牌子有美国的保妥适和兰州的衡力，两种产品注射到腿部可以在一周左右看到瘦腿的效果，半个月左右你就可以看到明显的效果了，效果可以维持在6到9个月一般注射瘦腿针后小腿围可以缩小2到4公分，而这个轻松快速瘦肌肉型小腿的过程，只是十多分钟的注射了一支瘦腿针，无创伤，无需恢复期，也不需要你长期的坚持运动。瘦腿针是按部位收费的，一般一针是800-3000元左右。